co jeszcze

nie jest pewien jak dokładnie powinienem to zrobić ale postaram się poprawić technikę i wyśle jeszcze raz. Natomiast teraz pytanie z innej beczki. Robiąc dwójki nie ważne jakie ćwiczenie czuje też dwójki ale przede wszystki (chyba ścięgna lub przyczepy mięśni) po drugiej stronie kolan, a czasami nawet łydki. Czy mam aż tak złą technikę czy co mi [...]

Ci co trzymają szeroko wolą węższy miało być w sumie to i może być jeszcze szerszy to zależy jak kto lubi.. trochę namieszałem, ale mam nadzieje, że się połapiesz xD

świetne zdjęcia, zwłaszcza ostatnie! oj ciekawa jestem co bedzie jak sie spotkają w finale...bedzie sie działoo...nie moge przeboleć że nie zobaczę całego pride finals, ale Nastula ma podobno podpisaną umowę z pride na 5 walk...to może jeszcze będziemy mieli okazje zobaczyć jakąś galę w tv...ale ten finał ahhhh...

ej noo... co za plebejusz pisać nie potrafi i jeszcze wprowadza chaos bana mu

ok dzięki ale kasę już powoli bym zbierał więc mógłbyś jeszcze mi powiedzieć za jaki czas co najlepiej brać tak mniej więcej. Chodzi mi o zrobienie bardziej siły niż rzeźby

[...] nieraz rybka jak tłusta to bez węgli 4 po treningu 100 gram ryżu pierś z kury albo indyka albo chuda wołowina a bez treningu tak jak wyżej napisałem chrom organiczny jeszcze nieraz w dni z treningem z 1.5-2h po treningu jogurcik albo rybka przed snem tuńczy w sosie własnym do każdego posiłku staram się dodać jakieś warzywa oprócz w [...]

gainer moze lezec spokojnie 2 godzinki (choc ja tak nie robie bo szjker pozniej ***ie ) ale jak bedzie na ujemnej temp. a bedzie duzo na minusie gainer na wodzie to wiadomo co sie moze stac choc jeszcze w zyciu nie slyszalem by sie tak komus przytrafilo

Azazel spoko,zależy jeszcze co chcesz robić,ja u nich robiłem napis,kobieta spory wzorek na stopie i jesteśmy zadowoleni Teraz 'zaczynamy wspólprace' z juniorink

mnie by znudzil. wolalbym biegac. to jak z roznymi gadzetami fitnes. mozna potrenowac cos z sensem, zeby nabrac sprawnosci, ale mozna tez kupic sobie jakis gadzet i ruch zamienic w meczarnie i jeszcze za to zaplacic. ogolnie mi sie wydaje ze wytrzymalsoc najlepiej robic w tym co chce sie robic, a nie wymyslac wiazanki dziwnych ruchow.

siemano Jestem na cyklu 3 miesiąc został Mi jeszcze 1 miesiąc. Nie piłem od początku roku ani grama alkoholu. Dzisiaj mam ochotę na 2-3 drinki whisky. Nic się nie stanie jak myślicie? Co prawda dział nie ten i nie wiadomo czy nie za późno ale nic Ci nie będzie.

aha a mam jeszcze pytanko do ciebie faftaq czy dobre jest zakupienie ACTIVITA whey best mass 1500g i do tego ACTIVITA hmb??bo z tego co slyszalem to ta mieszanka jes niezla??

Co do diety, prócz odrzucenia fast foodów i słodyczy, poczytaj jeszcze: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

mateo ok SOG a jeszcze co z tym masłem może być takie? http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-5806/maslo-roslinne-margaryna-250g-Full.jpg

Pyno .... jakiego szalu sie po kotlecie spodziewasz ?? daj spokoj... jeszcze ktos wezmie Cie na serio w tym temacie... gainiery bylo nie bylo to zarcie w prochu.. a niektore z dodatkiem kreatyny ... ale co tam :D

Dlaczego jak biore view technique to po otwarciu okienka pojawia mi sie maly kwadracik z czerwonym krzyzykiem? Co mam zrobic? " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Gdzie chłopie mieszkasz? podjeć do bliskiego klubu wskazanego przez dobrze poinformowanego forumowicza, tam pewnie Cie chetnie przyjmą , zobacza co jesteś wart i masz jeszcze troche czasu, ażeby sie poprawic i silowo i technicznie.

Dokładnie... Metoda schodkowa, ale chłopaku... 56 tabletek Metki to tyle co nic... Powinieneś dokupić więcej i do tego coś jeszcze (winko na przykład) ARKA GDYNIA

[...] Monohydrat Kreatyny Albo Jabłczan albo jakas inna postac kreatyny z tym ebys nie mieszał jeszcze, Może zwykly Cell Pump by ci starczył no i Dieta Dieta JEdz bo bez tego Nic ci Miesnie nie urosną Po co masz sie odrazu łapać za lepsze rzeczy skoro efekt bedzie taki [...]

Mam jeszcze pytanie co do mono. Z czym to kur*a pić?? Bo z wodą się nie da

JEST WIĘCEJ XXL, co do L to jeszcze jedna na pewno będzie, ale generalnie sporo M jest jak L